一般分手第几天最难熬?这四个阶段你挺过了么?

编辑:哲希2019-09-05 16:04:42 关键字:分手,分手第几天最难熬

不到真的出现了无法愈合的伤痛,谁也不想分手,既然决定了分手,不如就潇洒放手,别挽留别回头。那么分手的四个阶段你挺过了没,挺过了之后一切都会豁然开朗。

第一阶段:震惊难过

刚分手的时候,会觉得难以接受。这个时候的情绪波动很大,充满了震惊难过,还有悲伤和不理解。此时是分手之后最脆弱的时候,可能其他人的建议和安慰都起不到任何作用。不如自己去发泄一场,去吃个痛快,玩个痛苦,给自己一个机会,把所有的哀伤悲痛全部释放出来。一定要及时止损,避免更大的痛苦。

一般分手第几天最难熬?这四个阶段你挺过了么?

第二阶段:愤怒否认

度过了最开始痛不欲生的阶段,冷静下来,会开始对自己产生怀疑。思考恋情的失败是否也会意味着人生的失败。爱人离开我,是我有什么方面做的不好么?我付出的还不够多么?会把对恋情失败的矛头全部都对向前任,放大对方缺点,一瞬间觉得对方实在太可恶了。这个时候一定要调整好心态,正确的面对恋情失败。

第三阶段:情绪缓和

等发泄完之后,接受了事情尘埃落定,无法挽回也无法改变的事实。这个阶段,负面情绪会慢慢消退,这个时候能理智对待分手的事情了。认识到两人分手也不一定就有谁对谁错,只会说是合适与不合适。虽然是失败的感情,但是也需要反思自己。在这段感情中,我们遇到了什么问题,我们是怎么解决的,如果没有解决好,那是哪里有什么不恰当的地方,下次遇到同样的问题能不能处理的更好。在以后的人生中,我能不能避免遇到同样的问题。

一般分手第几天最难熬?这四个阶段你挺过了么?

第四阶段:开始新生活

等你已经逐渐接受分手的事实了,已经决定好对过去说GOODBYE。这个时候,也许你会惊奇的发现你的生活开始发生了变化,会形成新的生活习惯,认识新的朋友,你的魅力比以前更甚。你会发现生活也是一样美好,还会有更加广阔的未来。不过,生活原本就是一场旅行,会遇见开心的事也会遇见不开心的事,你永远不会知道前方还有怎么样的风景。等你处理好这一段感情,就能坦然的面对下一次的恋情。

分手并不可怕,可怕的是不能正确的处理好这一段失败的恋情,还放任不良情绪滋生。我相信,克服失败的情绪,重新出发,一定会有其他的收获。

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