男朋友有抑郁症怎么办?我能帮他什么?

编辑:哲希2019-09-05 14:42:45 关键字:抑郁症,男朋友有抑郁症怎么办

世界卫生组织的报告显示患有抑郁症的人数越来越多了,如果刚好遇到你男朋友不幸患有抑郁症,不要害怕,也不要惊慌失措,了解抑郁症,这并不可怕,想知道怎么办么,就这么办!

第一步:寻找病因,接纳现实

抑郁症的病因有很多种,大部分是心理,生理以及社会因素共同作用的结果。当成年人遭遇应激性的生活事件,并且得不到缓解,很有可能发展为抑郁。先判断男朋友患病的时间,是在你们认识之前还是之后,如果在认识你之前患病,最好了解前因后果,如果在认识你之后患病,考虑考虑是不是与你有关,冷落了他。然后寻找导致抑郁症的导火索,是家庭原因还是自身原因。一般来说,原生家庭对一个人的影响的不可估计的,如果在童年时期留下的阴影,很有可能在成年后由于某个导火索引发病症。现在需要的就是:找到这个导火索。

男朋友有抑郁症怎么办?我能帮他什么?

第二步:配合医生,对症下药

首先一定要去找专业的心理咨询师,听从专业人士的意见,这才是最靠谱的方式。盲目的求医很可能会引起反效果。作为他身边亲近的人,我们要配合心理咨询师,帮助他一起对抗病魔。如果他是因为生活压力太大,对当前的生活状况不满,导致自卑自弃,甚至怀疑自己。这时候尽量鼓励他,从小事开始鼓励,千万不要有任何不耐烦的心态。当他的世界是灰暗的,没准你就是唯一的光明。

男朋友有抑郁症怎么办?我能帮他什么?

第三步:开导达益,耐心陪伴

最重要的一点就是开导他的心情,不能让他有被抛弃,被嘲讽的心情。特别是有的自尊心很强的男生,患有抑郁症会让他觉得难以接受,感到丢脸,觉得自己没有用等等。这些情绪如果不能好好开导,只会让病情加重。这个时候,陪伴是一件相当重要的事。需要注意的是,你自己一定要坚强,长期和一个抑郁病人在一起的话,如果不够坚强,很有可能会被感染,甚至影响到自己。坚持下去吧,等对方的抑郁症好了,你们肯定会非常幸福。

如果不能斩钉截铁的说分手,那么就用爱与陪伴,和你男朋友共同度过这一段难关!天无绝人之路,相信风雨之后,总会遇见彩虹。

 

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