女朋友有抑郁症怎么办?如何帮助女友对抗病魔

编辑:哲希2019-09-05 14:42:07 关键字:抑郁症,如何帮助女友对抗抑郁症

就当今的情势来说,抑郁症的科普和防治形势依然不容乐观,如果你遇到了身边的人患有抑郁症,千万要小心对待。下面我们来谈谈,当你女朋友患有抑郁症的时候,如何帮助女朋友对抗病魔?

第一步:了解抑郁症,接纳女朋友

很多人都对抑郁症有偏见,认为得这种病的人就是“作”“无病呻吟”,其实不是这样。抑郁症是心境障碍的一种,临床表现为情绪低落,意志消沉,经常闷闷不乐,严重者会发展到悲观厌世,甚至想自杀。抑郁症的病因是多方面因素共同作用的结果,并非所谓的精神病。假若你女朋友不幸患病,一定要抛开对抑郁症的偏见,了解抑郁症的病因和临床表现。不要批判或者悔恨过去,接纳现实,帮助女朋友走出病魔。

女朋友有抑郁症怎么办?如何帮助女友对抗病魔

第二步:一定要去专业的医院就诊

一旦发现抑郁症的前期症状,比如心境低落,意志活动减退,经常焦虑痛苦等表现,一定要去专业心理医院就诊,或者去正规医院挂精神科。不要道听途说,或者自己搜索试题,这不但对你的病症没有帮助,还会引起恐慌。得抑郁症不是一件可怕的事,也不是丢脸的事,更加不是值得炫耀的事。摆正态度,听从心理医生的建议,该吃药就吃药,该配合就配合。要知道抑郁症是可以治愈的,目前药物治疗、认知行为治疗以及物理治疗的帮助还是很大的。

女朋友有抑郁症怎么办?如何帮助女友对抗病魔

第三步:耐心陪伴,防止复发

有数据表明75%~80%的患者的病症都出现复发,一旦复发会比之前更难治愈,有可能需要长期治疗。因此,面对你女朋友,一定要认真耐心,不离不弃。抑郁症患者最害怕的就是:不被理解,不被接纳。她们需要安全感,那我们就给她最大的安全感。陪她去运动,陪她去旅行,陪她做点她喜欢的事。即使做不到感同身受,但是要告诉她们:“不要害怕,我一直陪着你”。

不要着急的让她尽快的好起来,抑郁症事需要长时间的治疗才能治愈,给她一些时间,给你一些时间。当你着急想迫不及待的伸出援手,想解决问题,但是结果并没有达到预期,这不是你的错,更加不是她的错,耐心等待,陪伴是最长情的告白。

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